في هذا الموضوع سوف نتطرق إلى نوع من الرياضات المفيدة التي قد يجهلها الكثير من الناس، ألا وهي الفروسية أو ركوب الخيل.
تمارس هذه الرياضة في الهواء الطلق سواء في أماكن مخصصة لها أو في المزارع والحقول الواسعة، إليكم هذه الفوائد العشرة للفروسية:
- استنشاق كمية كبيرة من الأكسجين نظرا لممارسة هذه الرياضة في الأماكن الطبيعية النقية.
- الاتصال المباشر مع هذا الحيوان يساعد على تحسين معنويات الشخص كيفما كانت حالته، لأن الحصان حساس واجتماعي ويظهر ذلك من خلال نظرته المريحة التي تبرز في عينيه.
- تقوية عضلات الجسم خاصة السفلية منها، حيث أن العديد من الناس يعتقدون أن الحصان هو الذي يجري بالفارس، هذا خطأ لأن التماس المباشر بين رجل الفارس وجسم الحصان هو المحرك الرئيسي للحيوان.
- تجنب فقدان الذاكرة وحفظ الدماغ من معظم الأمراض نتيجة الاهتزازات التي يتلقاها الفارس أثناء ركوبه على الحصان.
- تحسين الدورة الدموية والوقاية من أمراض القلب والشرايين.
- حرق السعرات الحرارية بمعدل 5 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة أي تخفيف الوزن.
- زيادة الثقة في النفس وتعلم الصبر و الانضباط في الحياة اليومية.
- القضاء على القلق والتوتر.
- زيادة رد الفعل.
- القضاء التشنجات العضلية في مختلف أعضاء الجسم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق